早间节目(00:00 ~ 09:00)
  • 00:00漫步中国:发现新上海5-客宿沪郊
  • 00:30漫步中国:发现新上海5-上海礼物
  • 01:00漫步中国:发现新上海2-旅游节
  • 01:29创意北欧厨房(1)
  • 01:50创意北欧厨房(2)
  • 02:13上海奶业百年(5):时代变身
  • 02:41漫步中国:发现新上海3-文化之旅
  • 03:11世界的另一边-武陵源
  • 03:42创意北欧厨房(3)
  • 04:04创意北欧厨房(4)
  • 04:26四季上海
  • 04:46大上海
  • 05:49漫步中国:发现新上海3-奇幻之旅
  • 06:18漫步中国:发现新上海3-创智之旅
  • 06:49创意北欧厨房(5)
  • 07:11创意北欧厨房(6)
  • 07:33玩美民宿(6):临安云相见
  • 07:45闲着:名厨本帮馆
  • 07:48大上海
  • 08:48闲着:荠菜汤圆
  • 08:52漫步中国:发现新上海4-潮乐之城
白天节目(09:00 ~ 18:00)
  • 09:22漫步中国:发现新上海4-美食之趣
  • 09:53小空间大改造(2)
  • 10:37玩美民宿(7):初忆小院
  • 10:49闲着:我是拳王
  • 10:53大上海
  • 11:53漫步中国:发现新上海4-旅家之选
  • 12:23漫步中国:发现新上海4-尚新之城
  • 12:52小空间大改造(3)
  • 13:36玩美民宿(8):上海凡响
  • 13:49闲着:甜品冠军
  • 13:52大上海
  • 14:53漫步中国:发现新上海5-浦江之滨
  • 15:23漫步中国:发现新上海5-读懂建筑
  • 15:53报告狗班长(29)
  • 16:37玩美民宿(9):东岩民宿
  • 16:49闲着:七宝茶馆
  • 16:52大上海
  • 17:53漫步中国:发现新上海5-客宿沪郊
晚间节目(18:00 ~ 24:00)
  • 18:23漫步中国:发现新上海5-上海礼物
  • 18:53报告狗班长(30)
  • 19:37玩美民宿(10):觅源民宿
  • 19:49闲着:日式家庭料理
  • 19:52大上海
  • 20:55发现新上海6(上)
  • 21:25发现新上海6(下)
  • 21:55报告狗班长(30)
  • 22:39玩美民宿(10):觅源民宿
  • 22:51闲着:日式家庭料理
  • 22:54大上海
  • 23:57自然之旅欣赏

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